Встаём в 6 утра
специальный челлендж для мам
специальный челлендж для мам
Новый день! Новая ты!
Продолжительность: 4 недели
Старт 1 апреля 2024
Участие бесплатное
Продолжительность: 4 недели
Старт 1 апреля 2024
Участие бесплатное
Вперед к новым открытиям!
Приветствуем вас на странице челленджа для мам «Встаём в 6 утра».
Это значит, что вы мечтаете получать от жизни больше, чтобы больше радоваться жизни и больше отдавать своим семьям и людям.
Старт 1 апреля 2024.
Каждое утро вы сможете встречать свою семью, наполненной энергией и вдохновением
Приветствуем вас на странице челленджа для мам «Встаём в 6 утра».
Это значит, что вы мечтаете получать от жизни больше, чтобы больше радоваться жизни и больше отдавать своим семьям и людям.
Старт 1 апреля 2024.
Каждое утро вы сможете встречать свою семью, наполненной энергией и вдохновением
Спокойная, позитивная, красивая и всё успевающая с утра мама - это бесценный подарок для ваших близких.
Кто больше всего выиграет от челленджа?
Самое интересное, что в ранних подъемах даже главное не время, когда вы просыпаетесь. А то, что эта новая практика поможет вам организовать по-другому не только ваше утро, а весь ваш день:
вы сможете много успевать, развиваться, будет больше интересных идей и позитивного настроя.
Ведь все вы - мамы! От вас столько всего зависит.
Знаете, кто больше всего выиграет от того, что вы участвуете в этом челлендже?
Это ваши близкие.
Ведь с утра их будет встречать не создание с полузакрытыми глазами, требующее только кофе, а утренняя принцесса, наполненная силами.
У вас будет ваше утреннее время, а у вашей семьи спокойная, позитивная и красивая мама.
Муж и дети совершенно точно это оценят.
вы сможете много успевать, развиваться, будет больше интересных идей и позитивного настроя.
Ведь все вы - мамы! От вас столько всего зависит.
Знаете, кто больше всего выиграет от того, что вы участвуете в этом челлендже?
Это ваши близкие.
Ведь с утра их будет встречать не создание с полузакрытыми глазами, требующее только кофе, а утренняя принцесса, наполненная силами.
У вас будет ваше утреннее время, а у вашей семьи спокойная, позитивная и красивая мама.
Муж и дети совершенно точно это оценят.
ВАЖНО
Надеюсь, я заинтересовала вас ранними подъемами и вы уже очень хотите получить хотя бы немного полезного времени с утра.
Если вы действительно хотите научиться вставать рано, но сейчас это кажется вам слишком сложным и даже неосуществимым, не отказывайтесь от этой идеи! Это не так сложно как кажется. Мы будем двигаться маленькими шажками. А в них заключается огромная сила!
Каждая участница обязательно откроет для себя интересные бонусы.
Если вы действительно хотите научиться вставать рано, но сейчас это кажется вам слишком сложным и даже неосуществимым, не отказывайтесь от этой идеи! Это не так сложно как кажется. Мы будем двигаться маленькими шажками. А в них заключается огромная сила!
Каждая участница обязательно откроет для себя интересные бонусы.
Отзывы участниц прошлого челленджа
Зачем вставать рано?
Потому что у нас такая физиология. Человеческий организм устроен начинать своей день рано утром, а ночью спать.
Вставать ли рано мамам грудничков?
Если в течение ночи вы еще часто кормите или много беспокойных ночей, то больше спите, сейчас сон для вас основное: утром, днем, вечером, когда получается.
К смене режима сможете приступить чуть позже.
Как будет проходить челлендж?
После регистрации вы будете автоматически перенаправлены в группу в телеграм "Встаём в 6 утра". Каждый день, начиная с 1 апреля, я буду публиковать пост с заданием или мотивацией на каждый день.
Вы сможете читать это, например, в ваше утреннее время.
Потому что у нас такая физиология. Человеческий организм устроен начинать своей день рано утром, а ночью спать.
Вставать ли рано мамам грудничков?
Если в течение ночи вы еще часто кормите или много беспокойных ночей, то больше спите, сейчас сон для вас основное: утром, днем, вечером, когда получается.
К смене режима сможете приступить чуть позже.
Как будет проходить челлендж?
После регистрации вы будете автоматически перенаправлены в группу в телеграм "Встаём в 6 утра". Каждый день, начиная с 1 апреля, я буду публиковать пост с заданием или мотивацией на каждый день.
Вы сможете читать это, например, в ваше утреннее время.
Что вам надо будет подготовить для челленджа
- Купите вкусный и полезный травяной чай
- Натуральный мед или без него :)
- Подготовьте блокнот с ручкой
- Кто любит соцсети: расскажите всем о вашем челлендже и что он вам поможет изменить
Для начала представлюсь, чтобы вы понимали, кто тут будет давать советы.
Меня зовут Валентина Локтионова - я основатель и тренер фитнес проекта для мам с детьми Openairmama.
Я мама, у меня есть сын, ему 5 лет.
Я фитнес-тренер и несколько лет назад, когда у меня родился сын, я создала новый фитнес-проект Openairmama. Все наши активности, тренировки и челленджи абсолютно без исключения для того, чтобы вам жилось энергичнее, активнее и спокойнее.
Однажды я решила поменять свой режим и начать вставать в 6 утра.
Я легла спать прямо в детское время и теперь утро - это самая моя любимая часть дня.
В челлендже я буду делиться с вами своими инструментами и опытом, опытом других людей, который я изучила, пока готовилась к челленджу.
Сразу скажу, что ранние подъемы подходят не всем. Не всем это нужно. Не для всех это работает. Во время челленджа или после него вы сможете решить это сами. Но для начала все-таки стоит попробовать, правда? :)
Меня зовут Валентина Локтионова - я основатель и тренер фитнес проекта для мам с детьми Openairmama.
Я мама, у меня есть сын, ему 5 лет.
Я фитнес-тренер и несколько лет назад, когда у меня родился сын, я создала новый фитнес-проект Openairmama. Все наши активности, тренировки и челленджи абсолютно без исключения для того, чтобы вам жилось энергичнее, активнее и спокойнее.
Однажды я решила поменять свой режим и начать вставать в 6 утра.
Я легла спать прямо в детское время и теперь утро - это самая моя любимая часть дня.
В челлендже я буду делиться с вами своими инструментами и опытом, опытом других людей, который я изучила, пока готовилась к челленджу.
Сразу скажу, что ранние подъемы подходят не всем. Не всем это нужно. Не для всех это работает. Во время челленджа или после него вы сможете решить это сами. Но для начала все-таки стоит попробовать, правда? :)
