Stroller Fitness
Фитнес с коляской в парках Москвы
Фитнес с коляской в парках Москвы
Не надо думать с кем оставить малыша, и как пойти на тренировку.
Продолжительность: 50 минут
УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ
_______
Сейчас дождики, но как только будет приятная зимняя погода
ЖДИТЕ АНОНС
Продолжительность: 50 минут
УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ
_______
Сейчас дождики, но как только будет приятная зимняя погода
ЖДИТЕ АНОНС
О тренировках
Уникальная тренировка на свежем воздухе специально для молодых мам.
Малыш всегда находится рядом в коляске 0+.
Прогулка и тренировка - просто идеальное сочетание для мам с малышами!
Малыш всегда находится рядом в коляске 0+.
Прогулка и тренировка - просто идеальное сочетание для мам с малышами!
При восстановлении после родов очень важно выбирать правильные специальные программы для мам.
Фитнес с коляской помогает вернуть форму, укрепить мышцы, подтянуться и снова почувствовать себя полной сил.
Регулярно посещая тренировки, вы не будете чувствовать себя закрытой в четырех стенах дома одной с малышом, и вам всегда будет с кем пообщаться.
Идеальный постнатальный воркуют для мам учитывает все особенности послеродового периода.
ВАЖНО
Даже если вы чувствуете себя прекрасно и не имеете заболеваний, перед началом занятий проконсультируйтесь с вашим врачом.
К тренировкам можно приступать через 4-6 недель после ЕР и 6-8 недель после КС.
К тренировкам можно приступать через 4-6 недель после ЕР и 6-8 недель после КС.
Польза тренировок
- Время для себяВозможность уделить время себе, при этом ребенок остается рядом и под присмотром.
- ОбщениеВ группе вы общаетесь с другими мамами и сможете завести новые знакомства.
- Сертифицированный тренерПолучаете консультацию, как правильно вернуть свою физическую форму безопасно для здоровья.
- Отличное настроениеУпражнения на свежем воздухе приносят пользу всему телу, дарят радость, хорошее самочувствие и солнечное настроение!
- Можно при ГВИсследования показывают, что занятия фитнесом негативно не влияют на количество и качество молока.
- Улучшается качество снаЗанимаясь на свежем воздухе, вы с малышом получаете больше кислорода. Это помогает избавиться от тревожности, бессонницы и улучшает качество сна.
- Тренировка по силамНет изнуряющих упражнений, только бережное восстановление.
- Укрепляется связь с малышомТренировки способствуют взаимопониманию и дружбе между мамой и ребенком, а еще постепенно приучают его к дисциплине.
Занятия проводит Валентина Локтионова - основатель и тренер проекта Openairmama, сертифицированный тренер по послеродовому восстановлению и тренировкам с малышами, который окружит вас заботой в такой важный период и обеспечит безопасную и эффективную нагрузку.
ВЫБИРАЙТЕ СВОЙ ПАРК
Ждём вас в нашу команду!
Ждём вас в нашу команду!
