Новогодний фитнес

ЛОВИМ МАНДАРИНОВОЕ НАСТРОЕНИЕ
Тренируемся вместе: МАМЫ И МАЛЫШИ!

Ждём мам с малышами
от 2 месяцев до 4 лет

Продолжительность: 50 минут

СКОРО В ПРОГРАММЕ
В НОЯБРЕ ОПУБЛИКУЕМ РАСПИСАНИЕ
_______

ПОДАРКИ И УГОЩЕНИЕ
ВСЕМ УЧАСТНИЦАМ

Что важно каждой маме под Новый год - волшебное чувство, что в новом году:
Буду полна сил! Буду всё успевать! Буду красивой!

Согласны? Тогда супер!

Мы приготовили для вас две энергичные
НОВОГОДНИЕ ФИТНЕС-ПРОГАРММЫ
С БЕСПЛАТНЫМ УЧАСТИЕМ И ПОДАРКАМИ

Фитнес с коляской - специальная тренировка для молодых мам на улице, все упражнение выполняем вместе с коляской, малыш всегда находится в коляске.
Фитнес Мама+Малыш - программа в зале, когда тренируются и мамы, и малыши от 2 месяцев от 5 лет. Упражнения стоя и на ковриках (коврики будут в зале).

Вам понадобится в зале: спортивная форма, кроссовки, вода
Вам понадобится на улице: спортивная форма для улицы

В программе на каждой тренировке:
Подарки и угощение
Новогодние треки
Специальные упражнения для мам
Развивающие комплексы для детей от 2 мес до 5 лет (на Мама+Малыш)
Новогодние и блестящие аксессуары приветствуются

Остается выбрать любую тренировку (или даже можно посетить все),
подобрать новогодний аксессуар
и дождаться нужной даты.
Расписание
В НОЯБРЕ ОПУБЛИКУЕМ РАСПИСАНИЕ

Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы не пропустить анонс

Совместная практика мамы и ребенка: помогает маме набраться сил, восстановиться после родов, способствует физическому развитию и мамы, и малыша, а также укрепляет вашу эмоциональную связь.

Фитнес с коляской - идеальная тренировка: мама потренировалась, а малыш погулял или даже поспал.
На занятия Мама+Малыш в зале приходят с малышами разного возраста и мы подбираем совместные упражнения, в которых всем участникам очень комфортно!

Идеальный постнатальный воркуют для мам учитывает все особенности послеродового периода, а детский фитнес строится по возрасту малышей от 2 месяцев.
ВАЖНО
К тренировкам можно приступать через 4-6 недель после ЕР и 6-8 недель после КС.

Как проходит Фитнес с коляской зимой

Как проходит Фитнес Мама+Малыш в зале

Тренировки проводит
Валентина Локтионова

сертифицированный специалист по восстановлению после родов, тренировкам Мама+Малыш, танцевальному фитнесу и групповым тренировкам.

Тренировки проводит
Валентина Локтионова

сертифицированный специалист по восстановлению после родов, тренировкам Мама+Малыш, танцевальному фитнесу и групповым тренировкам.

Польза тренировок
  • Время для себя
    Возможность уделить время себе, при этом ребенок остается рядом и под присмотром.
  • Общение
    В группе вы общаетесь с другими мамами и сможете завести новые знакомства. А малыши с удовольствием узнают новый мир и играют друг с другом.
  • Сертифицированный тренер
    Вы тренируетесь бережно и узнаете, как правильно вернуть свою физическую форму безопасно для здоровья.
  • Отличное настроение
    Физические упражнения приносят пользу всему телу, дарят радость, хорошее самочувствие и настроение-огонь!
  • Можно при ГВ
    Исследования показывают, что занятия фитнесом негативно не влияют на количество и качество молока.
  • Улучшается качество сна
    Тренировки помогают избавиться от тревожности, бессонницы и улучшают качество сна и у мамы, и у малыша.
  • Тренировка по силам
    Нет изнуряющих упражнений, только бережное восстановление.
  • Укрепляется связь с малышом
    Тренировки способствуют взаимопониманию и дружбе между мамой и ребенком, а еще постепенно приучают его к дисциплине.
Записаться на тренировку
Присоединяйтесь!
Парк Ходынское поле

Как найти: Культурно-Досуговый Центр

19 декабря (чт) - заходите в центр, внутри есть раздевалки
Присоединяйтесь!
Парк Ходынское поле

Как найти: елка около Культурно-Досугового Центра

21 декабря (сб) - встречаемся у елки около КДЦ
Присоединяйтесь!
Парк Дубки

Как найти: ротонду около детской площадки

20 декабря (пт) - встречаемся около ротонды




Made on
Tilda