Stroller Fitness
Фитнес с коляской в парках Москвы
Фитнес с коляской в парках Москвы
Не надо думать с кем оставить малыша, и как пойти на тренировку.
Продолжительность: 45 минут
УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ
_______
Старт МАЙ 2026
Продолжительность: 45 минут
УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ
_______
Старт МАЙ 2026
О тренировках
Уникальная тренировка на свежем воздухе специально для молодых мам.
Малыш всегда находится рядом в коляске 0+.
Прогулка и тренировка - просто идеальное сочетание для мам с малышами!
Малыш всегда находится рядом в коляске 0+.
Прогулка и тренировка - просто идеальное сочетание для мам с малышами!
При восстановлении после родов очень важно выбирать правильные специальные программы для мам.
Фитнес с коляской помогает вернуть форму, укрепить мышцы, подтянуться и снова почувствовать себя полной сил.
Регулярно посещая тренировки, вы не будете чувствовать себя закрытой в четырех стенах дома одной с малышом, и вам всегда будет с кем пообщаться.
Идеальный постнатальный воркуют для мам учитывает все особенности послеродового периода.
ВАЖНО
Даже если вы чувствуете себя прекрасно и не имеете заболеваний, перед началом занятий проконсультируйтесь с вашим врачом.
К тренировкам можно приступать через 4-6 недель после ЕР и 6-8 недель после КС.
К тренировкам можно приступать через 4-6 недель после ЕР и 6-8 недель после КС.
Расписание бесплатных тренировок
Фитнес с коляской в парках Москвы
МАЙ-ИЮНЬ 2026
18 мая, 25 мая, 1 июня, 15 июня, 22 июня
Тренер: Валентина Локтионова
25 мая, 1 июня, 8 июня, 15 июня, 22 июня
Тренер: Екатерина Серова
19 мая, 26 мая, 2 июня, 16 июня, 23 июня
Тренер: Валентина Локтионова
20 мая, 27 мая, 3 июня, 17 июня, 24 июня
Тренер: Валентина Локтионова
Продолжительность тренировки:
45 минут
Ниже, как найти место тренировок во всех парках.
___________________
В июле до середины августа на проекте летние каникулы.
Фитнес с коляской в парках Москвы
МАЙ-ИЮНЬ 2026
Группа Ходынское поле - Парк Ходынское поле
Понедельник 11:0018 мая, 25 мая, 1 июня, 15 июня, 22 июня
Тренер: Валентина Локтионова
Группа Фили/Группа Крылатское - Парк Фили
Понедельник 10:3025 мая, 1 июня, 8 июня, 15 июня, 22 июня
Тренер: Екатерина Серова
Группа Университет - Малый газон МГУ
Вторник 11:0019 мая, 26 мая, 2 июня, 16 июня, 23 июня
Тренер: Валентина Локтионова
Группа Бабушкинская - Парк Торфянка
Среда 11:0020 мая, 27 мая, 3 июня, 17 июня, 24 июня
Тренер: Валентина Локтионова
Продолжительность тренировки:
45 минут
Ниже, как найти место тренировок во всех парках.
___________________
В июле до середины августа на проекте летние каникулы.
Польза тренировок
- Время для себяВозможность уделить время себе, при этом ребенок остается рядом и под присмотром.
- ОбщениеВ группе вы общаетесь с другими мамами и сможете завести новые знакомства.
- Сертифицированный тренерПолучаете консультацию, как правильно вернуть свою физическую форму безопасно для здоровья.
- Отличное настроениеУпражнения на свежем воздухе приносят пользу всему телу, дарят радость, хорошее самочувствие и солнечное настроение!
- Можно при ГВИсследования показывают, что занятия фитнесом негативно не влияют на количество и качество молока.
- Улучшается качество снаЗанимаясь на свежем воздухе, вы с малышом получаете больше кислорода. Это помогает избавиться от тревожности, бессонницы и улучшает качество сна.
- Тренировка по силамНет изнуряющих упражнений, только бережное восстановление.
- Укрепляется связь с малышомТренировки способствуют взаимопониманию и дружбе между мамой и ребенком, а еще постепенно приучают его к дисциплине.
ВЫБИРАЙТЕ СВОЙ ПАРК
Ждём вас в нашу команду супермам и малышей!
Ждём вас в нашу команду супермам и малышей!
Парк Ходынское поле
Место проведения: спортивная площадка около детской площадки и павильона Шахматная королева
Место проведения: спортивная площадка около детской площадки и павильона Шахматная королева
Парк Фили
Место проведения: Нарышкинский пруд
напротив ресторана Усадьба на другой стороне пруда
Место проведения: Нарышкинский пруд
напротив ресторана Усадьба на другой стороне пруда
МГУ
Место проведения: малый газон МГУ
Место проведения: малый газон МГУ
Парк Торфянка
Место проведения: около амфитеатра у пруда
Место проведения: около амфитеатра у пруда
Зарегистрироваться на тренировку Фитнес с коляской в парках Москвы
