Фитнес Мама+Малыш 0+
Встречаем весну вместе
с фитнес-проектом Openairmama
6 Марта (Пт) 11:00-12:00
Культурно-досуговый центр
Парка Ходынское поле
Ходынский бульвар, д. 10Б
Участие в мастер-классе бесплатное
с фитнес-проектом Openairmama
6 Марта (Пт) 11:00-12:00
Культурно-досуговый центр
Парка Ходынское поле
Ходынский бульвар, д. 10Б
Участие в мастер-классе бесплатное
Что важно каждой маме весной?
Это волшебное чувство, что я:
Буду полна сил! Буду всё успевать!
Буду красивой!
Согласны? Тогда супер!
ВЕДЬ ВАС ЖДЕТ
Мастер-класс Фитнес Мама+Малыш 0+
Фитнес Мама+Малыш 0+ - программа в зале, когда тренируются и мамы, и малыши от 2 месяцев до 3 лет
Для тренировки вам понадобится спортивная форма, кроссовки, удобная одежда для малыша, детям можно в носочках, вода.
Это волшебное чувство, что я:
Буду полна сил! Буду всё успевать!
Буду красивой!
Согласны? Тогда супер!
ВЕДЬ ВАС ЖДЕТ
Мастер-класс Фитнес Мама+Малыш 0+
Фитнес Мама+Малыш 0+ - программа в зале, когда тренируются и мамы, и малыши от 2 месяцев до 3 лет
Для тренировки вам понадобится спортивная форма, кроссовки, удобная одежда для малыша, детям можно в носочках, вода.
Как проходят наши тренировки
мы занимаемся в отдельном большом и уютном зале
Вы можете взять с собой старших детей и всю семью.
Совместная практика мамы и ребенка: помогает маме набраться сил, восстановиться после родов, способствует физическому развитию и мамы, и малыша, а также укрепляет вашу эмоциональную связь.
На занятия Мама+Малыш в зале приходят с малышами разного возраста и мы подбираем совместные упражнения, когда всем участникам очень комфортно!
Идеальный постнатальный воркуют для мам учитывает все особенности послеродового периода, а детский ИГРОВОЙ фитнес СТРОИТСЯ по возрасту малышей от 2 месяцев.
Тренировку проводит
Валентина Локтионова
Основатель Openairmama, сертифицированный специалист по восстановлению после родов, тренировкам Мама+Малыш и танцевальному фитнесу.
Тренировку проводит
Валентина Локтионова
Основатель Openairmama, сертифицированный специалист по восстановлению после родов, тренировкам Мама+Малыш и танцевальному фитнесу.
Записаться на мастер-класс
Фитнес Мама+Малыш 0+
6 марта 2026 (Пт) 11:00-12:00
КДЦ Парка Ходынское поле
Фитнес Мама+Малыш 0+
6 марта 2026 (Пт) 11:00-12:00
КДЦ Парка Ходынское поле
Польза тренировок
- Время для себяВозможность уделить время себе, при этом ребенок остается рядом и под присмотром.
- ОбщениеВ группе вы общаетесь с другими мамами и сможете завести новые знакомства. А малыши с удовольствием узнают новый мир и играют друг с другом.
- Сертифицированный тренерВы тренируетесь бережно и узнаете, как правильно вернуть свою физическую форму безопасно для здоровья.
- Отличное настроениеФизические упражнения приносят пользу всему телу, дарят радость, хорошее самочувствие и настроение-огонь!
- Можно при ГВИсследования показывают, что занятия фитнесом негативно не влияют на количество и качество молока.
- Улучшается качество снаТренировки помогают избавиться от тревожности, бессонницы и улучшают качество сна и у мамы, и у малыша.
- Тренировка по силамНет изнуряющих упражнений, только бережное восстановление.
- Укрепляется связь с малышомТренировки способствуют взаимопониманию и дружбе между мамой и ребенком, а еще постепенно приучают его к дисциплине.
Присоединяйтесь!
06 марта 2026 (Пт) 11:00-12:00
Культурно-догсуговый центр парка Ходынское поле
Ходынский бульвар, д. 10Б
06 марта 2026 (Пт) 11:00-12:00
Культурно-догсуговый центр парка Ходынское поле
Ходынский бульвар, д. 10Б
